Apricots jẹ orisun ọlọrọ ti Vitamin A, Vitamin C, okun, ati awọn antioxidants, ṣiṣe wọn ni afikun ti o dara julọ si eyikeyi ounjẹ. Wọn tun ni potasiomu, irin, ati awọn eroja pataki miiran, ṣiṣe wọn ni yiyan ajẹsara fun ipanu tabi eroja ninu ounjẹ. Awọn apricots IQF jẹ ounjẹ bi awọn apricots titun, ati ilana IQF ṣe iranlọwọ lati tọju iye ijẹẹmu wọn nipa didi wọn ni pọn wọn.