Broccoli IQF
Apejuwe | Broccoli IQF |
Akoko | Oṣu Kẹjọ - Oṣu Keje; Oṣu Kẹwa - Oṣu kọkanla. |
Iru | Tio tutunini, IQF |
Apẹrẹ | Apẹrẹ Pataki |
Iwọn | Ge: 1-3cm, 2-4cm, 3-5cm, 4-6cm tabi bi ibeere rẹ |
Didara | Ko si iyoku ipakokoropaeku, ko si awọn ti o bajẹ tabi awọn ti o bajẹ Irugbin igba otutu, laisi kokoro Alawọ ewe Tutu Ideri yinyin ti o pọju 15% |
Igbesi aye ara ẹni | 24 osu labẹ -18 ° C |
Iṣakojọpọ | Apo olopobobo: 20lb, 40lb, 10kg, 20kg/paali Apo soobu: 1lb, 8oz, 16oz, 500g, 1kg/apo |
Awọn iwe-ẹri | HACCP/ISO/KOSHER/FDA/BRC, ati bẹbẹ lọ. |
Broccoli ni orukọ rere bi ounjẹ nla kan. O jẹ kekere ninu awọn kalori ṣugbọn o ni ọrọ ti awọn ounjẹ ati awọn antioxidants ti o ṣe atilẹyin ọpọlọpọ awọn ẹya ti ilera eniyan.
Titun, alawọ ewe, o dara fun ọ ati rọrun lati ṣe ounjẹ si pipe jẹ gbogbo awọn idi lati jẹ broccoli. Broccoli tio tutunini jẹ Ewebe olokiki ti o ti ni akiyesi pupọ ni awọn ọdun aipẹ nitori irọrun rẹ ati awọn anfani ijẹẹmu. O jẹ afikun nla si eyikeyi ounjẹ, bi o ti jẹ kekere ninu awọn kalori, giga ni okun, ti o kun pẹlu awọn vitamin ati awọn ohun alumọni.
Broccoli ni o ni egboogi-akàn ati egboogi-akàn ipa. Nigbati o ba de si iye ijẹẹmu ti broccoli, broccoli jẹ ọlọrọ ni Vitamin C, eyiti o le ṣe idiwọ iṣesi carcinogenic ti nitrite daradara ati dinku eewu akàn. Broccoli tun jẹ ọlọrọ ni carotene, ounjẹ yii lati ṣe idiwọ iyipada ti awọn sẹẹli alakan. Iwọn ijẹẹmu ti broccoli tun le pa awọn kokoro arun pathogenic ti akàn inu ati ṣe idiwọ iṣẹlẹ ti akàn inu.
Broccoli jẹ orisun ọlọrọ ti awọn vitamin, awọn ohun alumọni, ati awọn antioxidants. Antioxidants le ṣe iranlọwọ lati yago fun idagbasoke ti awọn ipo pupọ.
Ara ṣe agbejade awọn ohun elo ti a pe ni awọn ipilẹṣẹ ọfẹ lakoko awọn ilana adayeba bii iṣelọpọ agbara, ati awọn aapọn ayika ṣe afikun si iwọnyi. Awọn ipilẹṣẹ ọfẹ, tabi awọn eya atẹgun ti n ṣe ifaseyin, jẹ majele ni iye nla. Wọn le fa ibajẹ sẹẹli ti o le ja si akàn ati awọn ipo miiran.
Awọn apakan ti o wa ni isalẹ jiroro lori awọn anfani ilera kan pato ti broccoli ni awọn alaye diẹ sii.
Idinku eewu ti akàn
Imudara ilera egungun
Igbelaruge ilera ajẹsara
Imudara ilera awọ ara
Iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ
Idinku iredodo
Idinku eewu ti àtọgbẹ
Idaabobo ilera inu ọkan ati ẹjẹ
Broccoli tio tutuni ni a ti mu nigbati o ba pọn ati lẹhinna ṣan (ti o jinna ni ṣoki pupọ ninu omi farabale) ati lẹhinna didi ni yarayara nitorina o tọju pupọ julọ awọn vitamin ati awọn ounjẹ ti Ewebe tuntun! Kii ṣe broccoli tio tutunini ni gbogbogbo kere gbowolori ju broccoli tuntun, ṣugbọn o ti fọ tẹlẹ ati ge, eyiti o gba ọpọlọpọ iṣẹ igbaradi lati inu ounjẹ rẹ.
• Ni gbogbogbo, broccoli tio tutunini le jẹ sise nipasẹ:
• Sise,
• Gbigbọn,
• sisun
• Microwaving,
• aruwo Fry
• Skillet sise