-
Apricots ti a fi sinu akolo
Wura, sisanra, ati ti o dun nipa ti ara, Awọn Apricots ti akolo wa mu oorun ti ọgba-ọgba naa taara si tabili rẹ. Ni ifarabalẹ ikore ni tente oke ti pọn, apricot kọọkan ni a yan fun adun ọlọrọ rẹ ati sojurigindin tutu ṣaaju ki o to tọju rọra.
Apricots ti a fi sinu akolo jẹ eso ti o wapọ ti o baamu ni ẹwa sinu awọn ilana ainiye. Wọn le gbadun ni kete ti inu ago bi ipanu onitura, so pọ pẹlu wara fun aro ni iyara, tabi ṣafikun si awọn saladi fun fifẹ ti adun adayeba. Fun awọn ololufẹ yan, wọn ṣe kikun ti o dun fun awọn pies, awọn tart, ati awọn pastries, ati pe wọn tun ṣiṣẹ bi fifin pipe fun awọn akara oyinbo tabi awọn akara oyinbo. Paapaa ninu awọn ounjẹ ti o dun, awọn apricots ṣafikun iyatọ ti o wuyi, ṣiṣe wọn ni eroja iyanu fun awọn adanwo ibi idana ẹda.
Ni ikọja itọwo wọn ti ko ni idiwọ, awọn apricots ni a mọ fun jijẹ orisun ti awọn ounjẹ pataki gẹgẹbi awọn vitamin ati okun ti ijẹunjẹ. Iyẹn tumọ si iṣẹ kọọkan kii ṣe igbadun nikan ṣugbọn tun ṣe atilẹyin ounjẹ ti o ni iyipo daradara.
Ni Awọn ounjẹ ilera KD, a ni igberaga ni ipese didara ti o le gbẹkẹle. Boya fun awọn ounjẹ ojoojumọ, awọn iṣẹlẹ ajọdun, tabi awọn ibi idana alamọdaju, awọn apricots wọnyi jẹ ọna ti o rọrun lati ṣafikun adun adayeba ati ounjẹ si akojọ aṣayan rẹ.
-
Akolo Yellow Peaches
Nkankan pataki wa nipa didan goolu ati adun adayeba ti awọn peaches ofeefee. Ni Awọn ounjẹ ilera ti KD, a ti mu adun ọgba-ọgba yẹn ati tọju rẹ ni ohun ti o dara julọ, nitorinaa o le gbadun itọwo awọn eso peaches ti o pọn nigbakugba ti ọdun. Awọn peaches Yellow ti a fi sinu akolo ti wa ni ipese pẹlu iṣọra, nfunni ni rirọ, awọn ege sisanra ti o mu oorun oorun wá si tabili rẹ ni gbogbo agolo.
Ikore ni akoko ti o tọ, eso pishi kọọkan ni a ti fọ ni ifarabalẹ, ti ge wẹwẹ, a si kojọpọ lati di awọ alarinrin rẹ duro, sojurigindin tutu, ati itọwo didùn nipa ti ara. Ilana iṣọra yii ṣe idaniloju pe gbogbo le pese didara deede ati iriri adun ti o sunmọ eso ti a mu tuntun.
Iwapọ jẹ ohun ti o jẹ ki awọn Peaches Yellow Yellow jẹ ayanfẹ ni ọpọlọpọ awọn ibi idana. Wọn jẹ ipanu onitura taara lati inu agolo, iyara ati afikun awọ si awọn saladi eso, ati fifin pipe fun wara, arọ, tabi yinyin ipara. Wọ́n tún máa ń tàn nínú yíyan, tí wọ́n ń fọwọ́ sowọ́ pọ̀ mọ́ pies, àkàrà, àti smoothies, nígbà tí wọ́n ń ṣàfikún yíyí dídùn sí àwọn oúnjẹ aládùn.